寶寶能否健康成長、學習反應靈活又可愛，肯定是爸比、媽咪心頭最放不下的牽掛，為了讓寶寶均衡發育，許多爸比、媽咪都會給予寶寶充足的營養，期許寶寶一路長得聰明，長得頭好壯壯！
一般來說，孩子在7歲以前是成長關鍵期，而3歲以前更是學習發展的黃金期，不少新手爸媽仍然會擔心自家寶寶的成長及學習速率，若身邊又沒有相似年齡的寶寶，更是無從瞭解寶寶的成長狀況是否在軌道上。
這時就建議使用兒童生長曲線圖，就能比較有效記錄寶寶與同齡人的成長速率，讓爸比、媽咪有一個標準可以參考，也能隨時觀察寶寶的健康狀態，幫助爸比、媽咪及時判斷寶寶的營養是否需要額外的支持。在這個階段讓寶寶攝取多元且關鍵的營養素(如神經鞘磷脂、HMO等)，除了使寶寶穩定成長，更能為寶寶的學習力發展奠定良好基礎。
補充成長營養
兒童生長曲線是什麼？
生長曲線怎麼看才對？
所謂的兒童生長曲線，其實是指衛生福利部國民健康署統整世界衛生組織（WHO）及國內研究資料，所繪製的0-7歲兒童生長曲線。
1. 生長曲線怎麼看？
兒童生長曲線圖中繪有五條曲線，分別代表同齡寶寶第97百分位、第85百分位、第50百分位、第15百分位、第3百分位的身高體重，因此藉由比較兒童生長曲線百分位，爸比媽咪就能評估自己的寶寶目前的成長狀況。
而生長曲線表怎麼看呢？建議爸比、媽媽可以先看橫軸座標即寶寶的年齡，再往上對應縱軸座標的頭圍、身高和體重，並在每個交會處畫一個點，大約每兩、三個月紀錄一次後，將各年齡的點相連，便能得出自家寶寶的生長曲線。
2. 看兒童生長曲線多少才算正常？
一般而言，寶寶生長曲線位於第3百分位與第97百分位間時就不必太過擔心，有些爸比媽咪們會誤以為寶寶身高體重百分位越高才能不落人後，其實只要寶寶的數值在正常範圍內，就表示寶寶成長良好，不需要盲目追求高百分位；但若寶寶的數值超出範圍，就建議爸比、媽咪們帶寶寶到醫療院所，請醫師協助檢查評估，瞭解是否需要補充營養或其他情況。
3. 看生長曲線要注意什麼？
此外，也要特別注意，若連續兩次的測量結果升降幅度過大，如向上或向下偏離超過兩格，也可能是警訊，建議爸比媽咪多注意狀況，或是請醫師評估。
最後也提醒，兒童生長曲線女孩及男孩是有分別的，畢竟因為基因的差異，兒童生長曲線男孩的各項指標標準與女孩自然不會相同，所以爸比媽咪們小心別用錯囉！
▲ 圖片來源：兒童生長曲線圖（男孩） | 衛生福利部國民健康署
▲ 圖片來源：兒童生長曲線圖（女孩） | 衛生福利部國民健康署
認識寶寶生長曲線指標：
解析寶寶身高、體重、頭圍
瞭解生長曲線圖的觀看方式後，我們可以進一步分析寶寶生長曲線圖中的三大重要指標：身高、體重及頭圍。
寶寶身高
觀察寶寶身高的重要性在1歲後會逐漸增加，因為1歲後體重及頭圍的成長速率會趨緩，此時，身高就會成為最顯著觀察寶寶發育狀態的指標。
以下根據衛福部的寶寶生長曲線表格，為大家整理1歲及3歲的身高範圍，供爸比、媽咪們參考：
| 寶寶歲數 | 寶寶身高 |
|---|---|
| 1歲男寶寶 | 71.3 — 80.2公分 |
| 1歲女寶寶 | 69.2 — 78.9公分 |
| 3歲男寶寶 | 89.1 — 103.1公分 |
| 3歲女寶寶 | 87.9 — 102.2公分 |
若是寶寶身高發育不理想，建議爸比、媽咪們可以帶寶寶給專業醫師評估，進一步確認是否寶寶營養要調整，或是生理機能出狀況。
寶寶體重
寶寶體重與營養的攝取息息相關，許多體重超過標準的寶寶，可能是因過度餵食或飲食種類不適合 ；反之體重低於標準的寶寶，則可能是營養吸收出狀況。
有時會聽到有人說：「小時候胖不是胖。」然而，此階段寶寶的體重變化，其實會影響孩子成年後的健康，如果寶寶體重超出第97百分比的標準太多，可能會影響未來的健康。
根據衛福部的寶寶生長曲線表格，以下為大家整理1歲及3歲的體重範圍，供爸比、媽咪們參考：
| 寶寶歲數 | 寶寶體重 |
|---|---|
| 1歲男寶寶 | 7.8 — 11.8公斤 |
| 1歲女寶寶 | 7 — 11公斤 |
| 3歲男寶寶 | 12.7 — 16.2公斤 |
| 3歲女寶寶 | 12.2 — 15.8公斤 |
如果寶寶體重與平均值相差過大，建議可以請教專業醫師的建議，討論如何調整飲食及作息，並檢查是否有潛在的健康問題。
寶寶頭圍
寶寶身高、體重與發育掛鉤很正常，但許多爸比、媽咪可能沒注意到頭圍也是重要指標。這是因為寶寶頭圍與特定部位生長及學習力發展有關，頭圍生長曲線要能跟上身高體重，才是寶寶穩健成長的狀態。
若是頭圍過大或過小，都可能是特定部位發展異常的徵兆，甚至會關聯到寶寶的學習力發展，建議爸比媽咪們多多注意這項指標，並適合提供寶貝們需要的幫助及營養。
以上三項指標應均衡成長，若是寶寶三項指標百分比相差過大，縱然皆在正常範圍內，也會建議爸比媽咪們交由醫師評估，協助找出指標差異的原因並改善。
補充成長營養
寶寶生長曲線查詢好難懂？
生長曲線計算機立即查
若是覺得每次寶寶身高體重有變化時，都要重新對照生長曲線表實在太過麻煩，目前也有許多平台依據衛福部兒童生長曲線資料設計生長曲線計算機，如衛生福利部國民健康署網站健康九九提供的「新版生長曲線計算機」。
▲ 圖片來源：新版兒童生長曲線 | 衛生福利部國民健康署 健康九九
在生長曲線計算機上，只要輸入寶寶的基本資料，如性別、生日、測量日、頭圍、身高、體重等，就能自動算出兒童生長曲線百分位，輕鬆做到寶寶生長曲線查詢，不用再對圖表對得眼花撩亂。
生長曲線常見問題解析！
呵護寶寶成長最安心！
爸比、媽咪們是照顧寶寶的第一線，需要時刻觀察寶寶的發育狀況，當出現異常時立即與醫師聯繫，才能提早應對，讓寶寶快樂健康成長。
而這邊也統整出在看生長曲線或觀察寶寶發育狀況時常見的幾項問題，提供給爸比媽咪們參考！
Q. 生長曲線圖多久看一次？
生長曲線圖建議每兩到三個月紀錄一次，爸比媽咪可在家中自行幫寶寶測量身高、體重與頭圍，以掌握寶寶的最新發育狀況。
不過，通常在看診或接種疫苗時也會一併紀錄，讓醫師幫忙確認寶寶是否有在合理的生長曲線圖軌跡上。
Ｑ. 寶寶生長曲線百分比過高或過低怎麼辦？
生長曲線圖是通過數據統計之後的結果，有些寶寶雖然不在百分之3到百分之97的範圍內，但仍有依據自己的生長曲線穩定成長，這或許就是屬於自家寶寶的節奏與步伐。
如果爸媽們會擔憂，可以請專業醫師協助評估寶寶的發育狀況，圖表僅供參考，不必為此過度擔憂。
Q. 寶寶體重成長突然趨緩怎麼辦？
寶寶的生長速度在剛出生時較快，之後就會慢慢趨緩下來，因此寶寶體重成長突然趨緩是正常現象，只要未偏離生長曲線過多，就不用太過擔心。